istutのモニンゲコーヒー

東京荻窪にある小さなカフェの小さなブログ

シンプルな成果

先週の火曜日にフィンランドから帰国をし、

次の日から営業開始。

その週末には、

ワークショップ開催や骨董市出店。

そして、昨日は終日貸切営業。

そんなこんなのハードな6月。

気が付けば、もうすぐ今年も折り返しに。

 

そんな私が、

なんとか心の調子を保てているのは、

〇〇を食べないダイエット・・・

とか、

〇〇を摂らない制限生活・・・

とか、

ではない。

 

なにしろ、

私は、

お米も麺類もパンも大好き!

お肉もお魚も、

いただけるものは、なんでも食べたい。

ワインも毎日飲みたいし、

美味しいモノは全部吸収したい。

 

では、なぜに調子を保てているのだろう?

 

理由は、とってもシンプル。

 

ただただ、

朝早く起きるようになったことと、

テレビを無駄に観ることをやめただけ。

 

朝は、ひたすら早く起きて、

夜は、ひたすら早く寝る。

 

大切で観たいと思う番組は録画。

時間のある時に、ワインを飲みながらゆっくりと鑑賞。

それ以外の時間は、テレビは付けない。

 

それだけでも、

心の調子はだいぶ違う。

 

ような、気がする。。

この半年の私の成果は、これ。

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